Schimbarea orei ne da peste cap?

Spuneam in postarea trecuta ca nu sunt de neglijat orele la care mancam, deoarece organismul nostru are un ceas intern.┬á Si functioneaza┬á dupa orarul intern indiferent daca noi stim sau nu. Daca ne adaptam ceasului nostru intern putem sa … „mergem ceas” cu sanatatea. Insa schimbarea orei ne poate da peste cap.

Mici detalii … ca sa fim mici de talie

Singurul sport pe care-l practicati este saritul mesei de dimineata? Aar trebui sa stiti ca persoanele care nu mananca dimineata au sanse crescute cu 450% sa devina obeze. De ce? Pentru ca organismul are orele si bioritmul sau.  Voi reveni asupra acestui amanunt in postarea urmatoare. Pana atunci iata cateva detalii ca sa fim mici de talie.