V-am mai zis despre acel Cross Fii sanatos cu Aloe Vera. Acum a venit vremea sa detaliez.
Cross „Fii sanatos cu Aloe Vera”
Mai e mai putin de o luna pana la cros si partea buna este ca stiu exact cat va masura traseul: 2,5 km. Am gasit informatia in revista Forever din aprilie 2012.
Partea si mai buna este ca acum sunt sigur ca voi termina cursa 🙂 Deja alerg cei 2,5 km in 12 – 13 minute pe traseul din parc. Este simplu, dupa ce dau o tura completa de lac, mai alerg inca 300 de metri 🙂
Insa la inceput n-a fost simplu. Dupa 500 de metri pierdusem parca si respiratia si resursele 🙂 Dar nu trebuie sa renunti. Este o treaba de antrenament, putin cate putin. Ma felicit ca am inceput devreme, ca sa am timp sa ma pregatesc. Cand am reusit sa dau prima tura de parc eram rupt de oboseala. Acum dau tura fara probleme, singura grija fiind sa scurtez timpul de parcurgere. Si am mai invatat ceva. Daca nu fac incalzire inainte si stretching dupa, febra musculara scrie pe mine.
Am alergat si Sambata si Duminica, voi mai alerga si in cursul saptamanii astfel incat pe 20 Mai sa fiu in forma maxima si sa fac traseul in mai putin de 10 minute.
Voi cum stati cu alergarea?
Spor(t)!
Blogoltean verde ca prazul si natural ca Aloe Vera.
Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei
Blogger Magazin
Unde este cross-ul? Si legat de alergarile alea? Cum facem ca vreau sa incep si eu sa alerg :)) Mai slabesc si eu nitel nu de alta 😀
Daniel Botea
Pai in primul link sunt toate detaliile. Crosul va fi in Bucuresti. Cred ca miercuri seara mai alerg, vorbim din timp.
Plan de afaceri
da da da:D buna idee :>
Masaj erotic
hmm interesanta ideea,imi place
lizadanciu
Succes:) In Bucuresti cea mai buna modalitatea de a te antrena pentru un cross este lacul Herastrau. Daca il inconjori parcurgi 5-6 km.
Daniel Botea
Mercic pentru info. Deocamdata imi sunt suficienti cei 2,5 km pe care-i fac in Craiova 🙂
Emanuel
Salut. Ai idee de unde incepe si unde se termina?
Si pe ce distanta este?
Daniel Botea
Salutare! Cam atat stiu: incepe in Parcul Tineretului (banuiesc ca tot acolo se si termina) si are 2,5 km. Suficiente motive ca sa vii?
Emanuel
de venit vin. dar unde este punctul de intalinire. diar 2.5 km? anul trecut au fost 3.5 km
Daniel Botea
Nu stiu mai multe amanunte, dar cu siguranta le voi afla pana atunci. Da, fix 2,5 km, asa scrie in revista Forever. Stiu ca anul trecut au fost mai multi.
Emanuel
ain incercat sa alerg 3.5 km?
Daniel Botea
Nu, dar banuiesc ca ii alerg fara probleme. Doar timpul o sa fie mai slab 🙂
SaN
Cam de ce premii este vorba.Am inteles ca traseul este de 2,5 km .
Daniel Botea
In mod traditional premiile sunt biciclete, rucsaci si produse Forever
SaN
am intles ca vor veni foarte multi atleti,deci nu prea sun sanse 🙁 am in clasa un atlet care mi-a spus ca va veni cu echipa lui de atletism.am fost si la cross la cora lujerului si au venit foarte multi atleti.Ar trebui sa se faca pe categorii profesionisti si amatori pt ca asa nu prea vad sanse de castig dar orcum bafta duminica:)
Daniel Botea
Nu alerg neaparat ca sa castig ceva, desi mi-ar placea. Este placere si sanatate, toate adunate intr-un eveniment super.
Cat despre categorii, acestea vor fi, nu stiu daca chiar pe profesionisti si amatori, dar se face o diferentiere.
SaN
Am uitat un lucru.Trebuie buletin sau ceva de identitate.La crosul Cora Jujerului nu te puteai inscrie fara buletin.
SaN
Stie cineva de crosul loteriei romane??/ cand este ? si unde??//
Daniel Botea
Pai daca este inscriere pe categorii de varsta … dupa buletin se face.
Daniel Botea
Imi pare rau dar nu stiu.