Va spuneam ca sunt intr-un program de detoxifiere pe baza de Aloe Vera timp de 9 zile. Si daca detoxifierea a inceput exact in Miercurea fara carne in care am mancat doar Aloe Vera si alte ingrediente din Clean 9.
Din ziua a treia am inceput sa mananc si o masa de 600 – 800 kilocalorii si azi fiind Miercuri, am zis ca masa de pranz sa respecte Miercurea fara carne chiar daca „pentru de dimineata” si seara imi continui programul de Clean 9 cu Aloe Vera.
La pranz mi-am pregatit salata de vinete facuta in casa si oua ochiuri. Ochiurile sunt fara prajeala, adica daca tot ne tinem de dieta le-am preparat direct in tigaie, fara ulei.
Vinetele erau coapte de-acasa,
doar le-am tocat si le-am adaugat ceapa verde si ulei de masline.
Pe seara mai bag o alergare prin parc si cam asta este meniul zilei de Miercuri fara carne.
Pofta buna fara carne si fara toxine!
Update:
Eu n-am avut nimic dulce in programul de azi dar daca v-a scazut glicemia va poftesc la Raluca pe blog la o salata de fructe. La Camelia gasiti o varza scazuta alaturi de alte bunatati fara carne.
raluka
Imi place meniul, cu alergarea insa pas. Doar ce am iesit din casa si m-a lovit dogoarea, asa ca am luat paine de la magazinul din colt si am facut stanga-imprejur.
Daniel Botea
Pai alergarea dupa ora 21:00 seara, nu acum 🙂