A a a, acum e toamna da

E, e, e, placuta vreme e.  Despre vitamina C am vorbit deja, plus ca a inceput si sezonul lunilor cu „r”. Ehehehe, fiind toamna, acum e vremea si pentru vitamina E 🙂

De ce vitamina E

Pentru ca foarte buna E pe timp de toamna:

  • vitamina E este un antioxidant puternic,
  • impreuna cu vitamina C, vitamina E (Tocoferol) este stabilizator de membrana celulara,
  • protejeaza globulele rosii de „stresul oxidativ”, mareste durata de viata a acestora,
  • favorizeaza cresterea „colesterolului bun” HDL si scaderea celui „rau” protejand astfel organismul impotriva bolilor cardiovasculare,
  • fortifica musculatura si tesutul conjunctiv,
  • stabilizeaza si intareste functia sexuala,
  • imbunatateste performantele mentale,
  • mentine activitatea anumitor enzime,
  • incetineste procesul de imbatranire,
  • are rol protector pentru vitaminele A si F.

Day 3 in peisaj de toamna

De unde luam toamna vitamina E?

Cel mai bine din Aloe Vera. Gelul de Aloe Vera de la Forever contine 5 mg de vitamina E la 100 g de Aloe Vera Gel, adica 1 bidon de gel are un continut de 50 mg de vitamina E.

Happy New Tou cu Aloe Vera Gel!

Pentru a beneficia de 50 mg de vitamina E putem alege sa consumam, oricare din urmatoarele variante:

  • 1 litru de Aloe Vera Gel (1 bidon)
  • 1,7 litri ulei de masline
  • 2,6 kg de spanac
  • 7,6 kg de alune
  • 25 kg de paine
  • 91 de oua

Voi ce preferati toamna?

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.