In multe dintre articolele de pe acest blog m-am referit la sanatate din mai multe puncte de vedere si chiar mi-am deschis blogul pentru quest-posturi „sanatoase” in ziua de marti. Pana atunci e timpul pentru o leapsa sanatoasa. Asa ca va invit sa raspundeti la cateva intrebari despre alimentatia sanatoasa, la care voi raspunde si eu.
Leapsa sanatoasa
1. Mancati in fiecare zi ceva crud? (adica legume si fructe crude)
Da, chiar reusesc in fiecare zi. Legumele si fructele sunt in general alcaline si mai reduc din „aciditatea” alimentatiei moderne.
2. Aveti saptamanal o zi (sau mai multe) in care sa nu mancati deloc carne?
Nu mananc carne miercurea si vinerea. Cum e posibil sa mananci fara carne puteti descoperi pe blog in articolele „Miercurea fara carne”. Este important sa tinem „post la carne” pentru a ajuta organismul sa se detoxifice in mod natural (vezi posturile bunicilor).
3. Beti zilnic 2 litri de apa?
In general da, cateodata chiar mai mult. Si apa ajuta la eliminarea toxinelor care sunt cuprinse in majoritatea alimentelor pe care le inghitim.
4. Beti bauturi carbogazoase? Mancati fast-food?
Deloc, mai bine beau o bere 🙂 Am avut probleme cu fierea si ma balona orice bautura carbogazoasa. Chiar daca am rezolvat problema, nu ma gandesc sa revin la carbogazoase dupa ce am inteles cat sunt de nocive pentru sanatate. Mananc fast-food doar daca pizza vegetariana este considerata fast-food. In rest, prefer mancare gatita. Sunt „ciorbar” de felul meu, nu prea ratez o zi fara ciorba/supa.
5. Credeti ca ar fi greu sa mancati zilnic ceva crud? Dar sa renuntati la fast-food si la bauturi carbogazoase? V-ati gandit sa renuntati la carne cel putin o zi pe saptamana?
Eu am reusit si nu mi se pare greu, mai ales ca sunt foarte convins ca acestea sunt modalitati aflate la indemana oricui pentru a-si pastra sanatatea.
Acestea au fost intrebarile sanatoase care pleaca mai departe catre nominalizatii Blog and Roll si spre recomandatii articolelor de vineri.
Spor sanatos!
Blogoltean verde ca prazul si natural ca Aloe Vera.
Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei
Camelcutza
Eu mananc zilnic ceva crud, iar carne mananc din an in paste. de obicei cand merg la parinti, ca ei se ingrozesc ca inca mai traiesc fara carne. fast food mananc foarte rar si mai degraba pui shanghai, in niciun caz mc donalds' la care am renuntat de multi ani pentru ca ma simt rau dupa orice as manca de la ei (am baut o data un capuccino si am sughitat o noapte intreaga). nu mi-ar fi greu sa renunt la fast food pentru simplul motiv ca eu prefer sa mananc legume si cruditati si asa ceva nu se gaseste la fast food. problema mea majora e apa, pe care uit sa o beau, ma mai trezesc cand sunt pe punctul de a lesina de sete 😀
Daniel Botea
Ce sadica esti 🙂 Bagi in tine fructe si legume dar le privezi de apa 🙂 Felicitari! Ai putin de corectat, nu cred ca este greu.
Camelia Bucur
greu…
1. chiar în fiecare zi, nu cred. dar destul de des, da.
2. stabilită dinainte, nu. nu mor fără carne, dar nici nu-mi planific să nu mănânc o anumită chestie.
3. da.
4. da și da. fără excese, dar nu refuz o cola sau o pizza.
5. greu, nu. dar ar însemna să-mi aduc aminte că nu mai am fructe/legume, incomod ca și program, prea multă disciplină.
Daniel Botea
Ei, asta este nu suntem perfecti 🙂
alicee
1. Primavara si vara mananc des capsune si cirese, iarna mai putin fiindca am aciditate la stomac
2. Da, deseori. Nu sunt carnivora. Inainte eram, dar am renuntat treptat. Trece si cate 3 zile vara sa mananc nimic, nici un mezel 🙂
3. Doi litri nu, dar 1 si ceva cu siguranta 🙂
4. Da! Mananc mancare de la fast-food-ul chinezesc ( e gatita, dar e fast-food)!
Bauturi carbogazoase uneori! Am perioade cand simt nevoie de Cola ( nu beau cafea niciodata) si atunci consum, dar in general nu! Bere foarteee rar, la o terasa vara
Rochii de Mireasa
hmm interesant daca vreau sa tin la silueta mea chiar trebuie sa fac toate aceste lucruri :))
Daniel Botea
E bine, dar intotdeauna e loc si de mai bine 🙂
Diana cu dublu n
Mersi de leapsa. 🙂 O fac eu, peste 2-3 zile, pentru ca nu vreau sa am lepse una dupa alta. 😀 Imi place cand vad oameni ca tine, care duc un stil de viata sanatos. Serios, si eu as vrea sa fiu asa, dar eu mai cedez poftelor. Imi place sa folosesc scuza ca : ”mi-e in gene.”.
Daniel Botea
ei, nu vrei tu cu adevarat ca daca ti-ai dori din tot sufletul …
Diana Bocai
1. Eu nu reusesc sa mananc fructe si legume in fiecare zi, cel putin nu iarna.Probabil o sa ajung sa fac si asta cand o sa fie vai de sanatatea mea.
2. Da, aveam perioade in care nu mancam miercurea si vinerea, dar aceste perioade au disparut de cand am ajuns in Bucuresti. La cat gatesc eu, e imposibil sa nu mananc carne in fiecare zi.
3. Pot spune sigur ca nu beau doi litri de apa pe zi. In general, intra mai multa Cola decat apa.
4. Da, consum bauturi carbogazose. Cat despre mancarea fast food…Cand locuiam in Corabia nu consumam deloc, dar in Bucuresti am fost nevoita. Oricum, nu imi place, mananc fast- food decat daca nu m nimic altceva in frigider.
5. V-ati gandit sa renuntati la carne cel putin o zi pe saptamana?Nu red ca ar fi greu sa mananc zilnic ceva crud, dar la bauturi carbogazoase sigur nu voi renunta. La fast food ar fi usor. Cat despre carne..o zi pe saptamana sa renunt cred ca ar fi ok.
Daniel Botea
Multumesc pentru raspunsurile sincere. Este loc de mai bine la tine, dar sa vrei 🙂
Masaj erotic
frumos articol,bravo