8 pahare cu apa, 8 pasi spre sanatate

A propos de cele 44 de pahare de ieri, voi aminti astazi doar despre cele 8 pahare cu apa. Desi multi dintre „traditionalisti” vor spune ca apa nu e buna nici in cizme.

apa si 8 pasi spre sanatate

Ati vazut la TV ca trebuie sa bem 2 litri de apa zilnic? Asta inseamna aproximativ 8 pahare cu apa pe zi.

8 pahare cu apa pe zi

E mult, e putin? Hai sa va ajut cu cateva sugestii, ca sa nu va mai ganditi ca e prea mult.

Incercati sa beti zilnic 8 pahare cu apa! Parca suna deja mai bine, nu-i asa? Veti vedea ca nu e foarte greu:

  • 1 pahar de apa imediat dupa trezire ajuta la activarea organelor interne.
  • 1 pahar de apa cu 30 de minute inainte de masa ajuta digestia. 3 mese recomandate pe zi, deci avem inca 3 pahare. Atentie, nu se recomanda apa cu putin timp inaintea mesei, in timpul mesei sau imediat dupa masa.
  • 1 pahar de apa inainte de baie ajuta la scaderea tensiunii sanguine.
  • 1 pahar de apa inainte de culcare ajuta la evitarea unui atac cerebral sau de cord.
  • restul de 2 pahare de fiecare data cand ne este sete sau chiar foame ­čśë

A fost greu?

Daca inca nu va dati seama cat de mult inseamna apa pentru organismul nostru, va propun o imagine sugestiva, gasita pe internet:

cat de mult inseamna apa pentru organism

2 Comments

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.