Clean 9 zilele 8 – 9

Se apropie de final cele 9 zile de Clean 9. Evident, dupa ziua nr 7 vine zilele 8 – 9. Si azi am schimbat putin meniul gatit pentru cele 600 kcal.

Clean 9 pe post de post in ziua nr 3

Am mancat varza cu carne de pui, salata de castraveti cu ceapa verde, ridichii si marar si omleta cu ceapa si branza.

Clean 9 – zilele 8 9

Dar iata meniul pentru zilele 8 9, la care am calculat si kilocaloriile:

  • varza cu carne de pui  = 200 kcal,
  • 1 castravete = 100 kcal,
  • 3 ridichii rosii = 30 kcal,
  • marar = 20 kcal,
  • 2 oua = 200 kcal,
  • branza = 30 kcal,
  • ceapa = 20 kcal.

Maine sunt in deplasare si nu stiu care va fi meniul.  Acesta este si motivul pentru care am facut un articol pentru zilele 8 9. Dar voi duce pana la capat programul de detoxifiere.

Va spun doar ca desi sunt in vacanta voi respecta si ultima zi de Clean 9, cu cele 600 de kilocalorii. Si fara bere 🙂

Sa ne revedem sanatosi!

One Response

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.