Clean 9 zilele 8 – 9

Se apropie de final cele 9 zile de Clean 9. Evident, dupa ziua nr 7 vine zilele 8 – 9. Si azi am schimbat putin meniul gatit pentru cele 600 kcal.

Am mancat varza cu carne de pui, salata de castraveti cu ceapa verde, ridichii si marar si omleta cu ceapa si branza.

Clean 9 – zilele 8 9

Dar iata meniul pentru zilele 8 9, la care am calculat si kilocaloriile:

• varza cu carne de pui  = 200 kcal,
• 1 castravete = 100 kcal,
• 3 ridichii rosii = 30 kcal,
• marar = 20 kcal,
• 2 oua = 200 kcal,
• branza = 30 kcal,
• ceapa = 20 kcal.

Maine sunt in deplasare si nu stiu care va fi meniul.  Acesta este si motivul pentru care am facut un articol pentru zilele 8 9. Dar voi duce pana la capat programul de detoxifiere.

Va spun doar ca desi sunt in vacanta voi respecta si ultima zi de Clean 9, cu cele 600 de kilocalorii. Si fara bere 🙂

Sa ne revedem sanatosi!

Daniel Botea

Blogoltean verde ca prazul si natural ca Aloe Vera.

Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei