Incet-incet cele 9 zile de Clean 9 se apropie de sfarsit. Dupa primele 6 zile, am ajuns deja la meniul din ziua nr 7.
Clean 9 ziua nr 7
- ciorba de pui,
- o salata de castraveti, cu masline, marar si ridichii rosii,
- hering marinat.
Aici am calculat si kilocaloriile:
- 10 masline = 90 kcal,
- 1 castravete = 100 kcal,
- 6 ridichii rosii = 60 kcal,
- peste marinat = 100 kcal,
- marar = 20 kcal,
- ciorba de pui = 200 kcal,
- 1 mandarina mica = 30 kcal.
Total: 600 kcal
Pentru ca este joi si ziua de basket, basketul il consider desert, dar nu adaug caloriile la meniu 🙂
Spor(t)!
Blogoltean verde ca prazul si natural ca Aloe Vera.
Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei
