Slabitul si adolescentele, intr-un guest post by Lucianna.
Slabitul si adolescentele
Bună. Sunt Lucianna si sunt pe aici în trecere. M-am gândit, dacă tot mi-a sugerat Daniel să scriu sănătos, să povestesc povestea mea cu slăbitul.
Am observat în ziua de azi, la tot pasul, fete obsedate să slăbească. Cât mai mult, cât mai repede. Si le înteleg. Am fost si eu „mare”. Am avut 60 de kilograme. Am profitat de neatentia părintilor, de faptul că erau la lucru, să sar mese peste mese. Am încercat să beau apă mai multă ca să păcălesc foamea. Si am aflat că nu functionează.
Corpul fiecărei fete este făcut să functioneze si să arate într-un anumit fel. Si nu are rost să încerci să îti schimbi constitutia. Mai ales dacă esti mititică, ai mai putin de vreo 17, 18 ani. Corpul la vârsta aia este încă în schimbare. Dacă încerci diete, nu o să scapi decât de sănătate. O să te alegi cu ceva ameteli probabil, că este cam imposibil să tii o dietă fără să te privezi de ceva. Oricum, câteva kilograme or să plece de la sine, după ce te dezvolti. Asa a fost la mine. La 16 ani, cum corpul era în plin proces de definire a formelor, am scăpat de vreo 10 kilograme. Ce e drept, am mâncat si ceva mai sănătos o vreme, că mi se facea rău de la prăjeli. Am si acum un fund imens pentru constitutia mea, si o burtică proeminentă, ca de gravidută. Ăsta e corpul meu!
Si corpul vostru are să vă ajute mult mai mult de îndată ce vă acceptati. Uitati-vă în oglindă si gânditi-vă la ce vă place să vedeti.
Cateva sfaturi
În loc de cure, încercati cateva smecherii. De exemplu, mâncati mult dimineata! O chestie pe care o făceam în facultate era cea cu laptele de dimineată. Dacă beti lăpticul, ca niste copii cuminti ce sunteti, nu o să vă mai fie asa foame pe parcursul zilei. Si dacă aveti scoală sau servici, nu o să mai păcătuiti dând iama la magazinul din colt.
Pregătiti armele. Adică mâncare sănătoasă în caz de foame acerbă! O salată imensă, că tot vine vara, sau iaurt cu fructe. Nu renuntati la pâine. Nu am un site ceva să vă arăt. Dar este demonstrat stiintific. Două, trei felii de pâine la masă, aduc necesarul de fibre si sporesc senzatia de satietate.
Mâncati încet. Asa o să mestecati cum trebuie si alimentele vor fi mai usor de digerat. Plus că umblă vorba că senzatia de sătul ajunge la creier la 20 de minute după ce ne punem pe mâncat.
Nu sunt cine stie ce sfaturi, nu o să dati jos în mod miraculos. Vor functiona încet si sigur!
Sper să vă placă guest-postul meu si să ne citim veseli si sănătosi!
O săptămână cât mai faină vă urez!
Blogoltean verde ca prazul si natural ca Aloe Vera.
Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei
Diana Bocai
invat-o si pe colega mea lucrul asta, careia i-am citit postul tau si mi-a zis : asa si?
Daniel Botea
Nu e postul meu, e al Luciannei 🙂 Dar daca pe colega ta nu o intereseaza n-ai ce face, decat sa pierzi timpul. Poate isi va aduce aminte mai tarziu si atunci va regreta timpul trecut
alicee
eu dupa ani de cure de slabire am invatat sa ma accept! e greu si rau pentru tine, sa duci continuu o lupta interioara!
Daniel Botea
Depinde de organismul fiecaruia si de ce intelege fiecare prin cura. De exemplu mie nu mi se pare deloc greu sa nu mananc carne miercurea si vinerea. Dar altora li se pare imposibil. In schimb mie mi se pare inacceptabil sa nu mananc de 3 ori pe zi.
aurarusu
Felicitari! Sfaturile sunt extrem de bune! Si functioneaza credeti-ma!
Daniel Botea
Super daca functioneaza!
Neydamn
Mai sunt și bărbați care se sperie când se suie pe cântar și văd 92 de kile, iar în mintea lor e ceva de genul, how da fuk did I get here from 70 kg? Iar chiar dacă înălțimea are un rol ( 1.88 m ) tot te sperii un pic și începi să te sperii că OMG te îngraaaaaași :))
Daniel Botea
Aici stiu eu remediul … alergare 🙂 Alergam asta seara? Dupa Lumia?
Jocuri cu Fotbal
In urma cu 1 an si jumate eram la 97 de kg, nici macar sireturile nu mi le puteam lega, ce sa mai zic de mers pe jos dupa 200 de metri simteam ca lesin! :)) Insa cu timpul si cu masurile necesare ajungi unde trebuie, sau unde vrei!
Luciana Corlan
Eu nu stiu cum e la barbati…insa am spus cum se vede din prisma femeii.
Daniel Botea
Deci se poate 🙂
Oana
Consider ca marea problema o constituie „modelele”, care sunt extrem de slabe, dar adolescentele cred, ca ele sunt frumoase si ca astfel trebuie sa arate fiecare femei.
Fiecare persoana este frumoasa/frumos, si cum ne vedem noi asa ne vad si altii! Eu va sfatuiesc sa nu aduceti schimbari drastice, ci mai mult sa va acceptati!
Daniel Botea
Asa este, dar sa nu cadem nici in cealalta extrema si sa vedem normali copiii cu burta in clasele I – IV.
Jocuri Online
Prietena mea a slabit 10 kg in 2 luni, fara cure sau infometare, ci doar printr-o alimentatie corecta! Plus ca miscarea niciodata nu face rau!
Daniel Botea
Felicitari! Sper ca a continuat cu alimentatia corecta. Din pacate nu toata lumea intelege ca problema e la noi, ci cauta pastila fermecata care sa-l lase sa manance ca un porc dar sa-l faca sa arate ca un print. Povesti!
Produse cosmetice
Eu nu am probleme cu asta, din contra mi-as dori cateva kg in plus…
Jocuri Online
Ai perfecta dreptate! Majoritatea nu sunt interesati de o alimentatie sanatoasa ci de o metoda prin care sa manance orice si oricat si sa nu se lipeasca nimic de ei!
Daniel Botea
Sunt sigur ca exista solutii naturale pentru orice problema 🙂
Daniel Botea
Nu sunt bucuros ca am dreptate 🙁 Dar asta e situatia. Scapa cine poate!
Hermina Chindris
Cred ca ai uitat sa mentionezi cel mai important lucru in acest articol, si anume: SPORTUL! Cred ca este de prisos sa mai spun care sunt beneficiile 🙂
Daniel Botea
Cred ca Lucianna a spus smecheriile pe care le foloseste ea. Dar sunt de acord ca miscarea este esentiala.