V-am spus deja ca Daria mea face dans sportiv de performanta. De vreo 9 ani.
„Necesarul energetic al dansatorilor se situeaza in acelasi ordin de marime cu cel al atletilor, dar, din cauza restrictiilor de greutate, dansatorii nu pot consuma cantitatile de carbohidrati recomandate sportivilor. Suplimentele sunt deci indispensabile — multi dansatori va pot confirma acest lucru.”
Suplimentele alimentare recomandate sunt:
- Multivitamine
- Multiminerale
- Vitamina C
- Vitamina B15
- Un supliment echilibrat de calciu si magneziu.
- Multivitamine – Forever Kids
- Multiminerale – Nature Min
- Vitamina C – Forever Absorbent C
- Vitamina B15 – Forever Bee Pollen
- Forever Calcium cu Ca, vitamina D si Mg
Spor(t) sanatos!
Update:
Pentru ca din scurtul citat din carte unii pot intelege ca ar trebui sa priveze organismul de carbohidrati (?!?), am sa dau si citatul referitor la atleti, ca sa fie imaginea cat mai completa:
„Cerintele nutritionale ale atletilor au un nivel foarte ridicat. Condiţia de baza pentru a realiza performante deosebite este energia si de aceea se recomanda alimente cu inalt potential energetic. Cei ce practică sporturi solicitante necesita alimentatie complexa si mai bogata in carbohidrati si proteine decat cei care cheltuiesc mai putina energie, insa trebuie sa tineti seama de faptul ca pana si golful poate fi deosebit de solicitant atunci cand este practicat intens o perioada lunga de timp. Nu uitati ca excesul de glucoza, zahar, miere sau bomboane poate cauza incarcarea cu fluide a traiectului gastrointestinal, determinand aparitia unor probleme de deshidratare ce pot afecta rezistenta organismului. Un pahar cu suc de fructe congelate sau conservate, pe langa faptul ca taie setea, constituie un rapid energizant.”

Blogoltean verde ca prazul si natural ca Aloe Vera.
Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei
Marlene
Daria e un copil frumos,destept si talentat. Pe langa mostenirea genetica, suplimentele Forever au contribuit si ele la aceasta armonie. Asta o stiu din experienta mea de mama 🙂
Daniel Botea
Mai avem de lucru la alimentatie, la dulciuri 🙂