Mamaliga cu mazare la Miercurea fara carne

Mamaliga cu mazare am la Miercurea fara carne, pe langa varza, branza si alte ingrediente pe care le-am mai avut.

Mic dejun revigorant

Pentru de dimineata am avut un mic dejun simplu, dar revigorant. Oua ochiuri moi, cu branza si rosii, icre de hering pe paine si avocado.

In intervalul dulce 09:00 – 11:00 am savurat o banana rece si ciocolata neagra Heidi Dark Extreme 85% cacao. N-am mai apucat sa imortalizez momentul, dar l-am savurat pe indelete.

Mamaliga cu mazare si alte bunatati

Mamaliga cu varza am mai avut, ca sa nu mai zic de mamaliga cu branza, care este clasica.

Acum am vrut sa fie si mamaliga cu mazare, care este bogata in vitaminele A, B1, B6, C si K. Mazarea are continut mare de fibre, continut redus de grasimi si fara colesterol, dar est si sursa de proteine.

Aceste calitati recomanda mazarea pentru urmatoarele beneficii sanatoase:

• ajuta la mentinerea greutatii,
• previne cancerul la stomac,
• protejeaza impotriva anemiei,
• ajuta pielea,
• protejeaza organismul impotriva bolilor cardiovasculare,
• previne constipatia,
• sustine sistemul imunitar,
• protejeaza ochii,
• gestioneaza nivelul de sange din zahar,
• amelioreaza durerile musculare,
• imbunatateste sanatatea intestinului.

Contraindicatiile se refera la persoanele cu litiaza cu calculi pe bază de calciu (oxalat de calciu sau fosfat de calciu). Eu am consumat mazare fiarta, unde Consumă nivelurile de antinutrienti sunt mai mici.

Seara am rezervat-o pentru o pizza Quattro Formaggi, pe vatra.

Stati linistiti, nu mi-am facut eu pizza pe canicula asta, am mancat-o la pizzerie, pe racoare.

Pofta buna fara carne!

Daniel Botea

Blogoltean verde ca prazul si natural ca Aloe Vera.

Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei