Ca sa trecem sanatosi peste schimbarea orei, ca sa terminam cu bine luna Octombrie si ca sa incepem cu bine saptamana, atentie la ORA R š
Ora R pentru organism
Iata orarul zilnic:
Orele 7 – 9
- Incepe activitatea maxima a stomacului.
- Se va evita expunerea corpului la frig sau dusuri reci.
- Este indicata ramanerea intr-un mediu cald.
- Se recomanda administrarea de vitamine
Orele 9 – 11
- Splina si pancreasul sunt la activitate maxima.
- Este total contraindicat consumul de alcool.
- Se recomanda consumul de fructe si miere de albine.
- Este singura perioada din zi cand organismul poate digera fara efort dulciurile.
- Se va evita efortul fizic. Disponibilitatea pentru efort psihic si intelectual este la maxim.
Orele 11 – 13
- Perioada de activitate maxima a inimii.
- Scade nivelul de oxigenare a creierului.
- Este contraindica consumul de alimente grele.
Orele 13 – 15
- Intestinul subtire este foarte activ
- Scade sensibilitatea la durere a danturii, deci perioada ideala pentru stomatolog.
- Creste capabilitatea pentru o buna activitate fizica
Orele 15 – 17
- Perioada hiperactiva a vezicii urinare.
- Se recomanda consum marit de lichide (apa, ceaiuri) si activitate sportiva.
- Organismul este capabil sa digere mai usor alimentele mai grele.
- Creste in continuare capacitatea pentru activitate fizica
Orele 17 – 19
- Rinichii functioneaza la capacitate maxima.Ā Se evita actiunile care le ingreuneaza activitatea (grasimi, zahar, sare, bauturi carbogazoase, conservanti alimentari, cafea, alcool).
- Se evita mai ales stresul si frigul.
Ora R de seara
Orele 21 – 23
- Este perioada de activitate a meridianului Trei Focare.
- Organismul se pregateste de odihna.
- Se recomanda calm, pregatirea organismului ai a locului de odihna.
Orele 23 – 01
- Perioada de naxima activitate a vezicii biliare.
- Cei care au probleme cu acest organ adorm greu, au somn fractionat sau se trezesc si readorm foarte greu.
Orele 01 – 03
- Se activeaza ficatul, perioada in care oxigenarea creierului este minima.
- Cei care au afectiuni hepatice au un somn zbuciumat, se trezesc usor si adorm greu.
Orele 03 – 05
- Se activeaza plamanii.
- Fumatorii, astmaticii, cei raciti sau cu afectiuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, au un somn neodihnitor sau sunt coplesiti de senzatia de teama si nesiguranta
Orele 05 – 07
- Perioada de activitate maxima a intestinului gros.
- Este perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta.
- Se recomanda evitarea stresului si grabei.
- Cei care au probleme cu intestinul gros se simt mai rau decat in cursul zilei. Ceaiurile din plante pot imbunatati situatia.
Informatiile de mai sus provin din cartea „333 sfaturi pentru alimentatie si alimente sanatoase” – Dr. Floarea Damaschin.
Spor!
Blogoltean verde ca prazul si natural ca Aloe Vera.
Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei
Alexa
Din pacate trebuie sa evitam frigul exact in intervalul orar cand trebuie sa mergem sau sa plecam de la locul de munca :))
Daniel Botea
@ Alexa:
Daca la acest interval orar nu prea avem ce sa facem, macar sa avem grija la celelalte.
Posete Dama
Din pacate daca tot trebuie sa plecam afara al acele intervale cel mai bine ar fi sa ne imbracam foarte , dar foarte bine…
alicee
Multumesc pt orar. Il voi lua in calcul si voi manca ciocolata doar dimineata š
Daniel Botea
@ Posete:
Uite ca exista si solutii š
Daniel Botea
@ alicee:
Cu multa placere. Ma bucur ca iti este de folos
Diana R
sunt chiar utile posturile tale si am inceput sa le urmaresc din ce in ce mai des. faci o treaba buna, bravo!
Daniel Botea
@ Diana:
Multumesc frumos!
Dragos
felicitari, in primul rand pentru blog,
iar in al doilea rand pentru minunatele postari. chiar m-a impresionat articolul.succes in continuare
Daniel Botea
@ Dragos:
Multumesc! Ma bucur ca ti-a placut.
Papusa M
Asta este o adevarata lectie de anatomie. Este super tare sa afli atatea lucruri despre corpul tau
Daniel Botea
@ Papusa M
Multumesc. Este si mai tare sa incerci sa respecti ce ai aflat š