Day3 din #7DayChallengeRomania la Miercurea fara carne

Daca la mijloc de saptamana va obisnuisem cu Miercurea fara carne, provocarea de la Ambasada Suediei vine azi cu bonus. Dupa 2 vine 3, asa ca vin si eu cu Day3 din #7DayChallengeRomania.

Day3 in peisaj de toamna

M-a inspirat toamna naturala astfel incat azi am mai adaugat ceva la provocarile #7DayChallengeRomania. Ce? Va invit sa decoperiti in randurile urmatoare (si mai ales sa experimentati si voi).

Day3 #move – dimineata pe racoare

Este a treia zi consecutiva cu alergare de dimineata in Parcul Romanescu, tot la o tura in jurul lacului. Pai daca asa zice Strava, cine sunt eu ca sa comentez 🙂

alergare de dimineata Day3

Mai spun doar ca azi au fost 9 grade Celsius la ora alergarii. Dar tot se vedea aburul respiratiei 🙂 Insa „la talpa” nu s-a simtit. Va prindeti voi mai incolo despre ce e vorba cand zic „talpa” 🙂

Day3 #eat – obiceiul Miercurea fara carne imbunatatit

Miercurea fara carne de azi a venit cu bonus de miscare si natura. Din darurile naturii, de dimineata am avut dovleac la cuptor. Dulce si frumos mirositor 🙂

dovleac

In #intervaluldulce 09:00 – 11:00 am continuat cu resveratrol si cu o bucatica de ciocolata neagra.

struguri negri

La pranz am savurat o ciorba de legume cu mamaliga si un cascaval pane.

ciorba de legume si cascaval pane

Iar seara, dupa o portie de mers pe jos, am avut mancare de spanac cu mamaliga coapta.

spanac cu mamaliga coapta

Day3 #live – Smart live & feel the nature

Dimineata pe racoare, cand am vazut iarba plina de roua si de frunze mirositoare, mi-am amintit de impamantare. Ca atare, am stat cateva minute descult printre iarba si frunze de toamna.

impamantare dimineata pe racoare

Sa va spun care a fost senzatia? Mai bine va zic sa incercati si voi, neaparat dupa o alergare prin natura.

Asta a fost de dimineata. Dupa amiaza am renuntat la masina si am venit din centru pana acasa pe jos.

Iote na si dovada, powered by Strava 🙂

plimbare de seara in Day3

Asa s-a incheiat #Day3.

Daca vreti sa vedeti cum se petrece provocarea #7DayChallengeinRomania, aruncati un ochi aici.

Spor!

Leave a Reply